早点

牛奶  饼干

牛奶  粗粮

牛奶  饼干

牛奶  饼干

牛奶  饼干

红烧肉块

椒盐大虾

咖喱鸡块

糖醋小排

卤牛肉

炒三丝

番茄包菜

西兰花山药木耳

炒青菜

三鲜汤面

紫菜豆腐虾皮汤

萝卜丝蛋汤

西红柿土豆丝汤

菌菇蛋汤

南瓜

米饭

血糯米米饭

米饭

米饭

果冻橙  豆沙卷

香蕉  青菜肉末粥

小番茄  蒸玉米

苹果  红豆沙小圆子

白心火龙果  鸡蛋饼

用

量

克

牛奶120    饼干10

油6        盐1   白糖3

稻米60

精五花肉50

莴苣60

胡萝卜30

金针菇20

紫菜2

豆腐20

虾皮2

果冻橙80

豆沙8

小麦粉30

牛奶120    红薯30

油6       盐1  

稻米50    血糯米10  

基围虾50

番茄20

包菜60

白萝卜30

鸡蛋10

香蕉80

小白菜10

精肉5

稻米30

牛奶120    饼干10

油6        盐1  

稻米60

草鸡75

西兰花30

山药30

木耳1

西红柿30

土豆15

小番茄60

玉米棒80

牛奶120   饼干10

油6      盐1    白糖3

稻米60  

小排75

青菜80

地平菇10

香菇10

鸡蛋10

苹果80

红豆15

小圆子25

牛奶120    饼干10

油6        盐1

牛肉45

西红柿30

小白菜30

蘑菇20

湿面60

南瓜80

火龙果80

鸡蛋15

小麦粉15

小葱5