早点

牛奶 饼干

牛奶 粗粮

牛奶 饼干

牛奶 饼干

牛奶 饼干

肉末豆腐

红烧鸭块

葱油基围虾

白萝卜烧牛肉

菜肉馄饨

西兰花胡萝卜

莴苣木耳

包菜粉丝

西葫芦山药片

鸡翅根

丝瓜蛋汤

西红柿金针菇汤

蘑菇豆腐汤

冬瓜海带汤

蒸南瓜

米饭

米饭

麦片米饭

米饭

柑橘  小肉包

香蕉  红豆沙西米

梨  鸡蛋饼

苹果  血糯米粥

火龙果  烤红薯

用

量

克

牛奶125

饼干10

稻米60

猪肉20

豆腐50

西兰花40

胡萝卜40

丝瓜25

鸡蛋10

柑橘80

猪肉15

小麦粉30

酵母0.5

油5盐1

牛奶125

玉米棒30

鸡蛋10

稻米60

肉鸭90

莴苣75

木耳2

西红柿20

金针菇15

香蕉90

红豆20

西米20

油6盐1

牛奶125

饼干10

稻米50

麦片10

基围虾60

小葱5

包菜55

地瓜粉丝10

蘑菇15

豆腐15

梨90

小麦粉20  

鸡蛋12

油6盐1

牛奶125

饼干10

稻米60

牛肉50

白萝卜40

西葫芦50

山药35

冬瓜30

海带15

苹果90

血糯米10

稻米20

油6盐1

牛奶125

饼干10

稻米60

馄饨皮60

青菜50

猪肉30

南瓜75

鸡翅根40

火龙果90

红薯90

油5盐1