早点

牛奶  饼干

牛奶  粗粮

牛奶  饼干

牛奶  饼干

牛奶  饼干

糖醋小排

葱油虾

萝卜鸭块

咖喱牛肉土豆

营养炒饭

西兰花胡萝卜蘑菇

莴苣山药木耳

包菜粉丝

佛手瓜杏鲍菇

蜜汁鸡翅中

大白菜油豆腐汤

西红柿茭白丝汤

金针菇蛋花汤

菠菜虾皮豆腐汤

芋艿毛豆汤

米饭

红豆米饭

米饭

米饭

豆沙包  果冻橙

苹果  小白菜瘦肉粥

香蕉  玉米棒

圣女果  胡萝卜鸡丝粥

白心火龙果  红糖发糕

用

量

克

牛奶125    饼干10

油5        盐1   白糖3

稻米60

小排70

西兰花40

蘑菇20

胡萝卜10

大白菜20

油豆腐5

果冻橙80

豆沙10

小麦粉30

牛奶125    南瓜35

油5        盐1  

稻米55     红豆5

虾45

莴苣50

山药30

木耳0.5

西红柿25

茭白20

苹果80

小白菜10

精肉5

稻米25

牛奶125    饼干10

油5        盐1

稻米60

白萝卜30

鸭70

包菜60

地瓜粉丝10

金针菇20

鸡蛋10

香蕉80

玉米棒80

牛奶125   饼干10

油5        盐1

稻米60    

牛肉40

土豆30

佛手瓜60

杏鲍菇20

菠菜15

豆腐10

虾皮5

圣女果60

胡萝卜10

鸡胸肉5

稻米25

牛奶125    饼干10

油5        盐1

稻米60

胡萝卜20

黄瓜15

玉米粒10

鸡蛋10

鸡翅中65

芋艿20

毛豆10

牛奶20

小麦粉30

红糖2